Твое спортивное лето! Топ-10 товаров для того, чтобы привести себя в форму

Рейтинг товаров для спорта в интернет-магазине

Для тех, чей спортивный запал лишь только начинает разгораться, Valles.ru подготовил топ-10 товаров для лучшего старта тренировок. Одежда, обувь, инвентарь, аксессуары – к плодотворной работе над телом стоит подготовиться всерьез. Заказать и купить все спортивные товары, представленные в статье, мы предлагаем прямо на сайте, с быстрой доставкой по всей России.

Одежда и обувь для спорта

Спортивный костюм

Решение вот так, «вдруг», взять и начать вести активный образ жизни многим из нас дается с трудом. Даже хорошая мотивация порой бывает бессильна. Как и знание того факта, что для выработки новой привычки требуется ровно 21 день. Это ведь целых три недели! Попробуй, продержись. И тут как раз на помощь приходит он – хороший, красивый и качественный спортивный костюм. Да-да, стоит хотя бы раз попробовать надеть его вместо залежавшейся хлопковой майки и старых шорт, и желание встать «на путь истинный» появится. Ведь не пропадать же такой красоте! А там и четвертая неделя наступит, и без спорта уже день будет казаться пустым. Главное – не ошибиться с выбором и купить действительно «свой» спортивный костюм.

Вопреки расхожему убеждению, для активных тренировок далеко не всегда подходит одежда свободного кроя, выполненная из хлопка и других натуральных материалов. Обтягивающие костюмы на основе полиэстера и эластана неспроста так популярны сегодня: у них, помимо очевидного эстетического преимущества, имеются и другие «козыри в рукаве». Такая одежда отлично тянется, позволяя выполнять элементы любой сложности и не ограничивая движение. Она не впитывает пот, а лишь отводит его от тела (особенно актуально для двухслойных моделей), позволяя вдоволь насладиться тренировкой: для занятий на улице этот критерий довольно важен, ведь даже легкий ветер может стать угрозой для носителя пропитанной влагой одежды. Дождей такие ткани тоже не боятся, они практически не намокают и очень быстро сохнут. Кроме того, современные спортивные костюмы зачастую выполняются по «бесшовной» технологии – как результат, они не натирают кожу даже в процессе очень интенсивных тренировок и не вызывают раздражения. И, конечно же, крой: красивая, сидящая точно по фигуре форма выгодно подчеркивает силуэт, придавая правильный настрой своему обладателю.

Хороший спортивный костюм – это, в первую очередь, максимальное удобство. Ничто не должно стягивать движение и вызывать беспокойство. Разумеется, стоит учитывать и конкретную направленность физической нагрузки: для растяжки и йоги стоит подбирать наиболее эластичные материалы и обтягивающие модели, которые станут буквально «второй кожей», в то время как для бега, аэробики и современных танцев больше подойдут «дышащие» костюмы с вкраплениями трикотажа и спандекса. Широкий выбор моделей одежды для спорта и фитнеса представлен в интернет-магазине Valles.ru.

Рашгард

Это слово для многих из нас в новинку. Однако тем, кто стремится сделать свои тренировки максимально эффективными и комфортными, точно пора с ним познакомиться. Рашгард идеально подходит и для бега, и для бокса, и для любых интенсивных занятий, отменно смотрится на фигурах самого разного типа, подчеркивая рельеф и скрывая пару-тройку лишних сантиметров. Происхождение столь ценной новинки покрыто тайной: по одной из версий она пришла к нам из серфинга, несколько преобразившись под «обычные» условия, однако многие связывают появление рашгарда с американским футболом. Одно можно сказать с уверенностью: этот тип спортивной одежды стал настоящим прорывом в мире профессионального и любительского спорта, а теперь перекочевал и в районные фитнес-залы.

По своей сути, рашгард – это обтягивающая футболка, изготовленная из полиэстера, нейлона, спандекса или бамбукового волокна. В зависимости от материала в нем могут доминировать разные качества (спандекс более упругий и растяжимый, бамбук «дышащий», полиэстер плотный), но базовые характеристики всегда остаются неизменными. Наиболее ценными из них являются способность сохранять тепло и быстро впитывать в себя влагу. Благодаря компрессионному эффекту приток крови к мышцам заметно улучшается, что делает тренировку более результативной и безопасной. Плотная ткань минимизирует риск получения различных травм и царапин, что особенно ценится в командных видах спорта. А специальный раствор, которым эта ткань пропитывается, защищает тело от вредоносных бактерий. Ну и, наконец, об удобстве: рашгард имеет практически бесшовную структуру и очень эластичен. О том, что одежда для фитнеса может создавать какой-либо дискомфорт, в этом случае можно забыть.

Рашгард – не самый дешевый представитель спортивной одежды. Купить его недорого – задача не из легких. Однако эта покупка точно будет на долгие годы вперед, ведь, в отличие от хлопковых футболок, такие изделия отлично выдерживают регулярные нагрузки, не теряют форму даже при частом применении и долго сохраняют достойный внешний вид. Главное – правильно за ними ухаживать (деликатная стирка в холодной воде, отсутствие глажки) и, разумеется, грамотно подобрать модель. Важно помнить о том, что рашгард обязательно должен облегать фигуру (иначе никакого компрессионного эффекта и прочих «плюшек» ждать не стоит) и отвечать требованиям конкретного вида спорта. Сделать правильный выбор и купить рашгард с максимальной выгодой можно в интернет-магазине.

Кроссовки

Удобная обувь – залог хорошей, качественной тренировки. И не важно, чем именно вы решили заняться – бегом, зумбой или пауэрлифтингом, если обувь доставляет ногам дискомфорт, результативность может снизиться в разы. Именно поэтому столь базовая вещь, как спортивные кроссовки, должна быть выбрана не «на глазок», за красивый дизайн или очень уж приятную стоимость. Универсальности от этого типа обуви ждать не стоит – то, что хорошо для тренажерного зала, может оказаться совсем непригодным для активности на улице, и наоборот. Роль играют и вес, с которым предстоит работать, и дистанции, которые предстоит преодолевать. Здесь стоит опираться на нюансы конкретного вида спортивной нагрузки, индивидуальные особенности ног (высокий подъем, широкая стопа и т.д.) и, разумеется, качество изделия.

В современных магазинах можно купить кроссовки самых разных типов. И речь не столько о дизайне, сколько о конструктивных моментах – жесткость, толщина и фактура подошвы, наличие каблука, супинатор, вес, воздухопроницаемость материала. Так, например, беговые кроссовки рассчитаны на постоянное соприкосновение с асфальтом – довольно твердой поверхностью, поэтому для них всегда характерны высокий уровень амортизации, наличие укрепленной пятки и рифленой/зигзагообразной подошвы. Кроме того, такие модели всегда очень легкие и способны обеспечить ногам максимально свободное движение. А вот для спортивной ходьбы лучше выбрать другой тип кроссовок – более увесистый, с хорошим супинатором, равномерной круговой подошвой и жесткой фиксацией. Работа с большими весами в зале требует особого подхода и, соответственно, особой обуви: для этих целей выпускаются специальные кожаные кроссовки («штангетки») с каблуком до 7 см, снижающим нагрузку на голеностоп во время приседаний. В то же время, для занятий фитнесом высокая амортизация не требуется – здесь больше приветствуются такие качества, как эластичность и гибкость, а также наличие текстильного слоя, позволяющего коже «дышать».

Надежное сцепление с поверхностью (отсутствие скольжения), хорошее прилегание к стопе и фиксация – главные критерии при выборе любых спортивных кроссовок. Такая обувь не должна болтаться (это чревато травмами), но и сжимать ногу ей тоже не полагается – иначе мозоли и отеки не заставят себя ждать. Идеально, если кроссовки плотно «обволакивают» поперечный свод стопы даже при ослабленной шнуровке, при этом размер стоит выбирать с небольшим запасом – примерно 1,5 см. Ну и, конечно, лучше обойтись без лишних переплат – купить спортивную обувь в интернет-магазине можно с максимальной выгодой.

Инвентарь для домашнего фитнеса

Хулахуп

Пожалуй, самый простой и при этом самый популярный домашний тренажер из всех существующих. Он есть практически в каждом доме – а если еще нет, совсем нелишним будет его приобрести. В отличие от большинства своих «собратьев», обруч не перегружает организм в процессе тренировок и не оказывает губительного влияния на мышцы и суставы. Занятия с ним требуют времени и усердия – крутить хулахуп рекомендуется 10-15 минут ежедневно, и научиться делать это правильно может получиться не сразу. Однако, стоит освоить простую технологию и войти во вкус, как результат спешит порадовать: уже через месяц талия может стать более узкой, а живот – более подтянутым. Если, конечно, не «награждать» себя в финале тренировки фаст-фудом и сладостями. Кстати, не только визуальным эффектом славится хула-хуп: если крутить его регулярно, можно привести в порядок кровоток, нормализовать работу кишечника, улучшить осанку, состояние кожи и, конечно же, настроение.

Сегодня ассортимент обручей вышел далеко за рамки обычных металлических и пластиковых моделей – полых внутри, легких и жестких. В магазинах можно купить хулахупы самых разных типов: массажные, гибкие, магнитные, оснащенные утяжелителем и даже счетчиком калорий. Особой популярностью пользуются складные (разборные) обручи, которые легко складываются в самую обычную сумку и транспортируются куда угодно. Такие модели, в свою очередь, могут быть и полыми, и утяжеленными, и оснащенными присосками/шариками на внутренней стороне – теми самыми, что оказывают массажный эффект и создают дополнительное давление, позволяя достичь осиной талии максимально быстро и безболезненно. Выпускаются даже надувные обручи – каучуковые, которые можно подкачивать воздухом и использовать для выполнения множества упражнений на различные группы мышц. В общем, выбор весьма широк – все зависит от конкретных целей и задач.

Перед тем, как купить хулахуп, следует учесть предполагаемую нагрузку. Тренажер считается простым, однако, если он весит более 2-х килограммов, даже 10 минут могут показаться вечностью. Поэтому новичкам следует подбирать либо классические, либо массажные обручи и начинать тренировки с 2-3 минут в день. Ну, а более продвинутым «спортсменам» рекомендуется купить хулахуп с утяжелением. Диаметр тоже имеет значение: оптимальной моделью станет та, что в вертикальном положении достает до середины бедра или на пару сантиметров возвышается. Не стоит забывать и о подходящей одежде: чтобы область талии не покрылась синяками, обруч желательно крутить поверх плотной ткани, забыв о топиках и прочих «пляжных» вариантах. Купить хулахуп с максимальной выгодой и быстрой доставкой можно в интернет-магазине.

Гантели

Еще один вид спортивного инвентаря, активно используемый людьми самых разных возрастов и физической подготовки. По своей конструкции он ничуть не сложнее, чем хулахуп, однако тренировки с ним могут даваться не столь легко – если переборщить с весом. При этом данный инвентарь однозначно лидирует в плане универсальности: с помощью гантелей можно эффективно проработать самые разные группы мышц, набрать мышечную массу и «сжечь» массу жировую, преобразить свое тело. Главное – грамотно подобрать упражнения, соблюдать пищевой режим, не забывать отдыхать и не пренебрегать сном в ночное время. Ну, а для начала – купить хорошие гантели.

При выборе гантелей для тренировок важно определиться не только с оптимальным весом инвентаря, но и с его конструктивными особенностями. Так, в магазинах сегодня можно купить разборные и литые гантели: первые предполагают возможность менять вес отягощения вручную (гриф + металлические блины), вторые же предстают в неизменном весе. Выбор здесь зависит от конкретных целей. Если задача № 1 – увеличить мышечную массу и сделать фигуру более рельефной, лучше остановить выбор на разборной модели, либо купить сразу несколько пар литых гантелей с шагом 2 кг. Если же инвентарь приобретается для занятий аэробикой, бегом и просто поддержания общего тонуса, вполне можно купить цельнолитые гантели в единственном экземпляре. В этом случае рекомендуется выбирать обрезиненные, виниловые либо неопреновые модели: они делают тренировку более комфортной, не скользят и не образуют мозолей, а также берегут от повреждений напольное покрытие.

Шары, диски, шестигранники – элементы отягощения в гантелях могут представать в разных формах. И этот нюанс важнее, чем кажется. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение шестигранникам – такие гантели устойчивы на полу, поэтому позволяют выполнять более широкий комплекс упражнений (планка с опорой на гантели, и т.д.). Что же касается оптимального веса инвентаря, однозначный ответ найти сложно. Тем, кто только начинает приобщаться к домашнему спорту, лучше стартовать с небольших весов (мужчинам – 5 кг, девушкам хватит и 2-х). Для более подготовленных даже гантели 10 кг могут показаться слишком легкими – здесь все индивидуально. Подобрать самую подходящую модель и купить гантели по выгодной цене удобно в интернет-магазине Valles.ru.

Фитбол

Как быть, если один только вид «железа», будь то штанга или гантели, вызывает… нет, не желание поскорее начать тренировку. А наоборот – непреодолимую скуку и лень? Так тоже бывает, и решается проблема с помощью более оригинального спортивного инвентаря. Такого, который и визуально порадует, и настроение поднимет, и мягко, очень ненавязчиво, побудит встать с дивана и заняться своим телом. Одно из лучших решений здесь – купить фитбол. Или гимнастический мяч. Или швейцарский мяч. Имен у него много, но суть одна.

Фитбол пришел в нашу жизнь из медицины. С помощью этого снаряда американские доктора буквально «ставили на ноги» людей с травмами опорно-двигательного аппарата. Позже прочные ПВХ-мячи стали неотъемлемыми элементами лечебной физкультуры во множестве клиник, а потом заполонили собой и фитнес-залы всего мира. И этому есть объяснение: простой снаряд при правильном применении способен улучшить одновременно и физическое, и психологическое состояние человека. Он абсолютно безопасен для людей с самым разным состоянием здоровья: вместо чрезмерной нагрузки на мышцы мяч оказывает тонизирующий эффект, заодно улучшая кровообращение, координацию, осанку и состояние организма в целом. Он показан беременным женщинам (со второго триместра) и новорожденным детям (со 2-й недели): в первом случае фитбол помогает натренировать мышцы кора и унять «ноющие» боли в пояснице, во втором укрепляет вестибулярный аппарат малыша. Для тех, у кого частенько «пошаливают нервишки», купить гимнастический мяч – тоже решение очень правильное.

Сегодня в магазинах фитбол представлен в трех основных разновидностях: классический (обычный гладкий мяч, его можно увидеть в большинстве фитнес-залов), массажный (шипованный мяч, отлично разгоняет кровь в процессе тренировки и помогает бороться с целлюлитом) и хоппер (оснащен специальными элементами-«рожками», за которые удобно держаться, рекомендован для беременных женщин и маленьких детей). Диаметр снаряда варьируется в диапазоне от 45 см до 95 см: чем выше человек, тем более объемный фитбол рекомендуется купить. Сделать это максимально быстро и удобно, с доставкой в любой регион России, можно в интернет-магазине Valles.ru.

Аксессуары

Коврик для йоги и фитнеса

Этот мягкий атрибут пригодится не только любителям медитации и неспешных расслабляющих тренировок. И пилатесом дело тоже отнюдь не ограничивается. Ведь те же аэробика, бег и бокс неизменно включают в себя 5-10 минут растяжки – а в положении стоя ее выполнять не так удобно, и не всегда эффективно. Современные спортивные залы рады предложить свой инвентарь, вот только оказываться «лицом к лицу» (в прямом смысле) с не самым чистым, по десять раз на дню используемом (не вами) коврике – мягко говоря, не гигиенично. Да и просто не слишком приятно. Поэтому тем, кто стремится добавить в свои будни хоть чуточку спорта, однозначно стоит купить коврик для фитнеса и йоги.

Первое, с чем стоит определиться при выборе спортивного коврика – это параметры. Здесь есть определенный стандарт – длина 180 см, ширина 60 см. Таких величин вполне достаточно для комфортного расположения человеку среднего роста и комплекции, однако в некоторых случаях стоит подобрать более габаритное изделие. Важное значение имеет и толщина полотна: чем она меньше, тем легче будет удерживать равновесие во время выполнения статических упражнений, но тем сильнее будет давление на позвоночник и суставы. Так, для йоги рекомендуется купить коврик 1,5-6 мм толщиной, а для занятий стретчингом и пилатесом предпочтительнее выбирать более объемные полотна, которые создадут амортизацию. Коврики толщиной от 8 мм и выше лучше себя проявляют на неровных поверхностях и больше подходят для людей с чувствительными суставами, однако равновесие на них удерживать сложно, а брать с собой – порой проблематично.

Еще один значимый момент – материал. В современных магазинах коврики для йоги и фитнеса представлены в очень широком ассортименте, от практичных и доступных ПВХ и ЭВА-полотен до изделий из натурального/вспененного каучука, а также термопластичного эластомера (ТПЕ). Оптимальным вариантом считается последний: такой материал и прочный, и легкий, и долговечный, создает хорошее сцепление с любой поверхностью пола и не портится от обуви. А еще, коврик из ТПЕ не вызывает аллергических реакций и не пахнет – но, увы, стоит совсем не дешево. Каучук тоже не может похвастать низкой ценой, однако такой коврик для фитнеса и пот хорошо впитает, и скользить не будет, и прослужит по-настоящему долго. Однако в поиске недорогого коврика для фитнеса и йоги вполне можно обратить взор на модели из поливинилхлорида – они мягкие, в меру прочные, неприхотливые в уходе. Те же свойства присущи изделиям ЭВА. В интернет-магазине купить хороший спортивный коврик для йоги и фитнеса не составит труда.

Перчатки для фитнеса

Кто активно тренируется, тот не менее активно и потеет. Ладоней это тоже касается. Вот почему перчатки для фитнеса никак нельзя назвать лишь дополнительным аксессуаром – для занятий в тренажерном зале они очень и очень важны. Ведь увлажненная кожа рук делает сцепление с металлом ненадежным, что может привести к случайным травмам. Да и бактериям она дает самый настоящий зеленый свет: сколько человек до вас уже успело сегодня попотеть на этом тренажере? Так, взамен лишних килограммов зал рискует «одарить» разнообразными кожными инфекциями. Стоит ли сомневаться, что решение купить перчатки для фитнеса – это далеко не каприз, а забота о собственной безопасности и элементарная гигиена?

Перчатки для фитнеса выпускаются в самых разных вариациях. Они могут быть оснащены специальными уплотнителями для грифа и фиксаторами кисти (характерно для мужских моделей), перфорацией на тыльной стороне (обеспечивает лучшее «дыхание» кожи). Для работы с тяжелым инвентарем обязательно стоит купить перчатки с накладками на ладонях и пальцах – так и сцепление будет лучше, и мозоли не появятся. Как правило, такие перчатки изготавливаются из натуральной кожи. Цена подобных изделий порой «кусается», но безопасность того стоит. А вот для тренировки с легкими гантелями вполне подходят самые простые перчатки для фитнеса – купить их можно без лишних затрат. Здесь в ход идут хлопок, неопрен и полиэстер: первый наиболее доступен и экологичен, но довольно быстро приходит в негодность. В любом случае важно, чтобы изделия надежно фиксировались на руке, не сползали, не ерзали и не скользили при соприкосновении с металлом.

Решая купить перчатки для фитнеса, стоит уделить внимание и дизайну изделия. Данный аксессуар будет сопровождать вас на каждой тренировке в течение длительного времени: разумеется, он должен приносить в том числе и эстетическое удовольствие. В обычных спортивных магазинах особо «не разгуляешься», выбор зачастую ограничивается тремя-пятью моделями. Поэтому здесь очень помогут интернет-магазины. Например, Valles.ru.

Спортивные напульсники

Еще один аксессуар, недооцененный любителями фитнеса. И напрасно: профессиональные спортсмены давно уже признали пользу этих тканевых «браслетов». Подобно перчаткам, напульсники не позволяют поту помешать интенсивной тренировке, однако достигают данной цели несколько иным способом. Выполненные на основе качественного хлопка, они способны впитывать в себя довольно большое количество влаги: надев напульсник на запястье, спортсмен может одним движением руки устранить излишки пота со лба и других участков лица. И не требуется никаких перерывов на умывание/вытирание полотенцем, тренировка идет своим ходом. Даже если она очень интенсивна. Даже если тренироваться вы решили в летний полдень. Тканевый спортивный напульсник пригодится в любом случае.

Еще одна важная функция напульсника – прогрев сустава и защита от повреждений. Этот мягкий и довольно объемный тканевый аксессуар создает в области запястья определенный температурный режим и поддерживает его на том же уровне в течение всей тренировки. Для любителей воркаута данный момент особенно ценен, так как на улице даже небольшие передышки рискуют привести к охлаждению сустава и, соответственно, сделать тренировку менее безопасной. Спортивные напульсники помогают избежать подобных рисков. Этот аксессуар всегда кстати для занятий на турнике, подъема гантелей и гирь (даже умеренной тяжести), игры в теннис и других тренировок, нагружающих мышцы рук. Впрочем, и в сумке любителей степ-аэробики, джампинга и бега трусцой они тоже лишними не будут – особенно в летний период.

Помимо мягких тканевых напульсников, в современных магазинах широко представлены кожаные и эластичные трикотажные аналоги (эластичные бинты). Они тоже именуются напульсниками, но выполняют совсем другую функцию – такие «браслеты» призваны жестко фиксировать сустав, оказывая компрессионный эффект и снижая его подвижность. Особенно такие аксессуары востребованы в пауэрлифтинге и тяжелой атлетике. Купить спортивные напульсники в интернет-магазине можно по очень привлекательным ценам.

Бутылка для воды 

Обязательный атрибут любых спортивных тренировок. Особенно, если свой день вы привыкли (или пока только планируете привыкнуть) начинать с хорошей кардионагрузки. Пробежка, велопрогулка, аэробика, танцевальный отрыв или даже просто пешее путешествие на работу – без своевременного глотка воды любой физкульт-привет рискует привести к головокружению и другим неприятным последствиям. Если речь идет о лете в южных регионах, где знойный солнцепек начинается уже с девяти утра, купить бутылку для спортивных тренировок – и вовсе задача номер один.

Главные требования к спортивной бутылке для воды – компактность, герметичность и эргономичность. Она должна максимально удобно располагаться в руке, не выскальзывая при любом удобном случае – идеально, если корпус оснащен специальными изгибами под кисть и нескользящим покрытием. В сумке/рюкзаке такая емкость тоже должна вести себя достойно: наибольшей надежностью отличаются резьбовые крышки, а также крышки-трубки, однако для велотренировок и пробежек стоит приобрести бутылку с откидным механизмом, позволяющим утолить жажду без лишних движений. Диаметр носика – тоже важный момент. Он должен быть не слишком широким (максимум 25 мм), но и не слишком узким: так называемые спортивные соски, оснащенные клапаном, далеко не всегда удобны в применении. И, разумеется, стоит обратить внимание на материал изготовления – самыми легкими и недорогими являются бутылки из пищевого пластика. Что касается объема, все индивидуально: кому-то 500 мл вполне хватит на целую тренировку и дорогу домой в придачу, а другому и литровой емкости может оказаться недостаточно.

И вот, о чем стоит помнить любителям групповых фитнес-занятий, будь то аэробика, джампинг или йога: яркая, заметная «в толпе» бутылка с оригинальным дизайном становится гарантом того, что вашим изделием случайно не воспользуется кто-то другой. Поэтому к выбору данного атрибута стоит отнестись серьезно, изучив множество моделей. Проще всего это сделать в интернет-магазине.

Интернет-магазин Valles.ru – это ваш проводник в мир выгодных, качественных и, что важно, быстрых покупок. В едином онлайн-пространстве мы постарались собрать все, что может украсить и преобразить ваши будни – от строительных и отделочных материалов, инструментов, товаров для дома и дачи до спортивных товаров, детской одежды, зоопродукции и многого другого. Благодаря быстрой доставке в любой регион России заказ окажется у порога вашего дома спустя считанные часы после оформления. По всем вопросам ждем звонков: +7 (861) 241-08-80.